名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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2016.08.03.wed

BC SEMINAR vol.10 アスリートのためのムーブメントコンテニュアム(動きの全体像)の概論と実践

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BC SEMINARの開催が続々と決まっております。記念すべき10回目は世界で最も有名なトレーニング施設の1つであるEXOSで、沢山のトップアスリートを指導され、最近フリーランスとなられた阿部勝彦さんです。 私が昨年EXOS Japanese Performance Training Mentorshipに参加したご縁から、名古屋でのセミナー開催を快諾して頂きました。この貴重な機会をお見逃しなく!!!

概要

トレーニング指導者としてアスリートのパフォーマンスを向上されるためには幅広い知識と見解を深めることが重要です。パフォーマンス向上のために欠かせないムーブメントの習得そしてその全体像を講義と実技を通してご紹介いたします。
実技では近年、欧米でも再思考され始めている基本的な動作パターン以外での動きの流れ(フロー)を使ったアプローチについても実技を含めてご紹介していきます。動きの流れは近年のファンクショナルトレーニングでは行われていないムーブメントパターンを交えてモビリティ、ストレングス、体のコントロールを促すアプローチです。
アスリートのパフォーマンスをさらに向上させるための新たな考え方、方法論を学んでいただけたらと思います。

セミナー日程、参加費

日時:10月30日(日)10:00-17:00(休憩1時間)
料金:18,360円(税込)
場所:BC PROJECT 名古屋市千種区池下1-4-15 川辺318ビル3F
定員:25名
(実技がありますので、動きやすい服装、室内シューズをご持参下さい)

お申し込みフォーム

https://pro.form-mailer.jp/fms/eb1f4843104814

タイムテーブル

10:00- 11:30 座学:ムーブメントコンテニュアムの概論
11:30- 13:00 実技:スクワット、ヒンジ、ローテーショナルスクワットの動きの獲得のためのツール
13:00- 14:00 昼食
14:00- 15:00 座学:動きの流れ(フロー)の概論
15:00- 16:30 実技:動きの流れを使ったモビリティ、スタビリティ、体のコントロールのアプローチ
16:30- 17:00 質疑応答

セミナー講師

阿部勝彦
CSCS
FRC Certified
パフォーマンス スペシャリスト/コンサルタント
EXOS Performance Consultant

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2016.09.16追記)

FRC-slide【講師よりセミナーの一部をご紹介】
FRCはFunctional Range Conditioningといい、アクティブなストレッチ、アイソメトリックトレーニング、動きの流れを利用して機能的な可動域を増やす方法論です。
End Range(最終域)にアグレッシブにアプローチしていきます。動きを支配することが可動域を得る事に繋がると考えています。

現在受付中のセミナー

9月11日(日)
P-NM (proprioceptive neuromotor system)セミナー 4回シリーズ 第3回下肢編
講師:河合智則氏
10月10日(祝)
ツールの先の“なぜ”を知る 〜PRI、DNS、FMS、SFMAの理解と活用〜
講師:川尻隆氏

Tag/ お知らせ , セミナー

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ジュニアアカデミー第三期生募集のお知らせ

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