名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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2016.10.03.mon

TRX®ファンクショナルトレーニングコース(FTC)

先週の土曜日はBC PROJECTでTRX®ファンクショナルトレーニングコース(FTC)が行われました。

このコースはTRXサスペンショントレーニングコースで学ぶ、トレーニングの基盤となる基礎動作に、TRXサスペンショントレーナー、TRXリップトレーナー、ケトルベル、ヘビーロープ、サンドバッグ等、様々な器具を使って、負荷を変え、応用していくことにより、よりよく動けるようになることを目指します。基礎動作を基に構成された複数のサーキットトレーニングの実践を通じて、パーソナルトレーニング、スモールグループ、そして20人以上のグループトレーニングまで、効果的にトレーニング指導をする方法を学ぶことができます。

STCを受講するとそれで終わってしまう方が多いのですが、違うコースも沢山の気づきを得られる良いコースだと思います。ぜひ、今後開催された場合はご参加を検討下さいね!!!

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Tag/ TRX , セミナー

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