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スタッフブログ

2017.06.28.wed

今日のスタッフランチ_vol.11

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鶏もも肉の冷しゃぶサラダ

材料

・鶏もも肉:60g
・レタス:40g
・水菜:30g
・プチトマト:30g
・かにかま:20g
・ごま:1g
・ノンオイルゴマドレ:お好みで

カロリー

約107kcal
・タンパク質:14g
・脂質:2,5g
・炭水化物:7g

作り方

・鶏肉をゆで、一口大に切る。脂質が気になる場合は皮を取る。
・レタスは一口大、水菜は2-3cm程に切る。
・さらにレタスを敷き、鶏肉、プチトマト、かにかまを盛って完成。各自ごまドレッシングをかけて食べます。

パーソナルトレーニング体験コース

名古屋のトップアスリートが集うパーソナルトレーニングスタジオ、BC PROJECTでのパーソナルトレーニングを始められる方は、3回お試しコースからどうぞ!

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名古屋でヨガならアンドヨガ

2017年3月、BC PROJECTと同じビルの7Fにグランドオープンした、エステを併設したヨガスタジオ。スリングヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、キックボクササイズなど、数多くの多彩なプログラムで好評を頂いております。
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Tag/ 今日のスタッフランチ

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