名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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スタッフブログ

2019.01.18.fri

年末年始の過ごし方

皆様
新年明けましておめでとうございます。
今年最初のブログは、年末年始にした事がテーマです。

今回の年末年始は、群馬県高崎市に行ってきました。毎年、年末年始の時期は暴飲暴食になってしまう事が分かっているため、なるべく身体を動かそうと打ちっ放しに通いました。

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フォームもまだまだですが、これでも少しずつ良くなってきています(笑)
しっかりフォームローラーを持参し、練習前には肩甲骨周りをコロコロ!可動域が劇的に変わります!
ぜひ試してみてください!
フォームローラーが大きくて持ち運びに不便という方には、マッサージボールもご用意ありますよ(^^)

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興味がある方は是非スタッフにお声がけください。

昨年の12月に行われた当社のコンペでもお客様から『せっかくならスタッフも出ないと〜』と言われておりました。
次回のコンペ(噂では春先!?)は全スタッフ出場を目標としますので、昨年出て頂いたお客様、予定が合わなかったお客様の出場もお待ちしております。

また、元旦と言えば、ニューイヤー駅伝ですね!開催地はなんと偶然にも群馬県高崎市!
レースコースが宿泊先から近いという事もあり、折角なので沿道に応援に行ってきました。(Nagoya Womensのコースも自宅の近くなんですが、行った事がありません…苦笑)

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職業柄、ついつい選手の走り方を見てしまいますね。姿勢良く走っている選手ほど、やはり好タイムで走っていました!動きに無駄がありません。
実業団で走っている選手も一般ランナーも身体の構造は一緒です。姿勢を整え、体幹を鍛える事でタイムはグングン上がり、怪我も無くなります!
この時期はジョギングする方が増える時期でもあります。是非当社のトレーニングで、その効果を実感してみてください。

本年もBC PROJECTスタッフ一同、お客様の目標を達成できるよう一層のサービス向上を目指していきます。
今年もどうぞ宜しくお願い致します。

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安心の実績

BC PROJECTに通っているアスリートのメンバーをご覧頂ければ、ご安心して入会頂けると思います。なぜアスリートはボディメイク専門といわれるジムへ行かないのでしょう?
安心の実績ページ

パーソナルトレーニング体験コース

名古屋のトップアスリートが集うパーソナルトレーニングスタジオ、BC PROJECTでのパーソナルトレーニングを始められる方は、3回お試しコースからどうぞ!
少しだけご予約が取りやすくなりました!!!

banner_otameshi

名古屋でヨガならアンドヨガ

2017年3月、BC PROJECTと同じビルの7Fにグランドオープンした、エステを併設したヨガスタジオ。スリングヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、キックボクササイズなど、数多くの多彩なプログラムで好評を頂いております。
■ &YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります。

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Tag/ お知らせ , 西脇崇量

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