名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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スタッフブログ

2019.03.07.thu

ゲスト紹介_vol.7_木本三夫さん

今回は私、夏目がゲスト紹介をしていきます。ご紹介するのは、木本さんです。
木本さんは、BC最高齢で今年なんと92歳!いつも元気な姿でトレーニングを行なっていて、年齢を感じさせません。
そんな木本さんのプロフィールはこちらです。

家族構成:娘2人、孫6人、曽孫3人
職業:化学会社を経営 大学などでも講師として活躍していた
趣味:剣道、スキューバダイビング
その他:元全日本学生剣道連盟全国副会長・東海会長

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BC PROJECTに通おうと思ったきっかけは、なんだったのでしょうか?

知り合いの紹介で、この施設を知り、お試しコースを受けたことがきっかけです。

どのような目的だったのでしょうか?

体力をつけることです。80歳代まで剣道をやっていたのですが、やめてから体力や筋力が落ちてきたからです。

通われて何か変化等は感じられますか?

ここでのトレーニングや長年続けてきた剣道によって、認知症予防に役立っています。また、写真のスクワットのフォームを見てもわかるように綺麗な姿勢を保つことができます。通い始めた時よりも体力が向上していると思います。

BC PROJECTはどのような方に良いと思いますか?

体力に自信のない方や、健康になりたい方にオススメだと思います。
お客さんの体力に合わせてトレーニングしてくれるので、安心して通うことができています。
ただトレーニングをするだけでなく、ストレッチなどで関節の可動性を改善し、徐々に身体が柔らかくなっています。

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木本さん、ご協力ありがとうございました。冒頭でもお伝えしたように、木本さんはトレーニングのフォームがとても綺麗で年齢を感じさせないくらいお元気です。定期的な運動が、この若々しさの秘訣なのですね。人は何歳になっても、正しくトレーニング・栄養補給を行えば若者と同じように筋肉は増やせるというデータが出ています。私たちも木本さんのように、いつまでも若々しく元気に過ごせるようしっかり運動をしましょう。

BC PROJECTには、アスリートだけではなく、会社勤め、主婦の方も多く通われています。
弊社ではお客様の年齢、性別、体力レベルに合わせたトレーニング内容を提供しています。現状の身体の状況やご要望に合わせたトレーニングが可能になり、運動効果を最大限に高める事ができます。
気になった方は、ぜひパーソナルトレーニング体験コースを受けてみませんか?

パーソナルトレーニング体験コース

BC PROJECTではお客様の年齢、性別、体力レベルに合わせたトレーニング内容を提供しています。現状の身体の状況やご要望に合わせたトレーニングが可能になり、運動効果を最大限に高める事ができます。
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安心の実績

BC PROJECTに通っているアスリートのメンバーをご覧頂ければ、ご安心して入会頂けると思います。なぜアスリートはボディメイク専門といわれるジムへ行かないのでしょう?
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名古屋でヨガならアンドヨガ

2017年3月、BC PROJECTと同じビルの7Fにグランドオープンした、エステを併設したヨガスタジオ。スリングヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、キックボクササイズなど、数多くの多彩なプログラムで好評を頂いております。
■ &YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります。

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Tag/ ゲスト紹介 , 夏目寛太

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