名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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スタッフブログ

2019.03.14.thu

BC PROJECTの日常

皆さんこんにちは!
本日は髙橋が『BC PROJECTの日常』を紹介します!

今回紹介するのは、スタッフのトレーニングの様子です。
我々スタッフも、皆さんと同じようにトレーニングを行っております。
扱う道具や重量は違えど、やってることは皆さんにも馴染みのあるものです。
今回は夏目がトレーニングを行なっていたので、その風景を少し紹介します!

まずは入念にアップから始まりました。

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本日行うトレーニング内容に沿って、必要部位を動くようにしております。使っているのは皆さんおなじみのマッサージローラーです。
写真では背中に当てていますが、もちろん全身に当てることができます。
持ち運びに便利なため、アスリートが遠征先に持って行ったりするようです!

次に紹介するのはエクササイズ中のものです。

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カメラに撮られているのを気にしてか、張り切っています!!「ゲストの皆さまが頑張っているんだから俺もっ!」と汗をダラダラかきながら、彼は日々励んでいます。
彼はこの種目が好きなようで、昨年末よりも今回はさらに挙上重量が上がっていました。
この姿を見ると、私も負けていられなくなってきました。


トレーニングはただ漠然と行えばいいものではありません。いくつかの原理、原則が存在します。
私たちスタッフもこれらの原理原則を基に、ゲストの皆さまへプログラムを提供しております。
もちろん夏目が今回、挙上重量が上がっているのもそれに基づいているからです。
いくつかを簡単に説明しますと
「継続的にトレーニングを行い、段階的に強度を上げる」
といったものです。

「トレーニングを行いたいけど1人じゃ何していいか分からない…」
という方は一度、BC PROJECTで体験トレーニングをしてみませんか?皆様のご要望等をお聞きし、体力レベルに合わせてトレーニングを行っていきます。
ご興味がありましたら、ぜひ一度ご連絡ください!

パーソナルトレーニング体験コース

BC PROJECTではお客様の年齢、性別、体力レベルに合わせたトレーニング内容を提供しています。現状の身体の状況やご要望に合わせたトレーニングが可能になり、運動効果を最大限に高める事ができます。
気になった方は、ぜひパーソナルトレーニング体験コースを受けてみませんか?

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安心の実績

BC PROJECTに通っているアスリートのメンバーをご覧頂ければ、ご安心して入会頂けると思います。なぜアスリートはボディメイク専門といわれるジムへ行かないのでしょう?
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名古屋でヨガならアンドヨガ

2017年3月、BC PROJECTと同じビルの7Fにグランドオープンした、エステを併設したヨガスタジオ。スリングヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、キックボクササイズなど、数多くの多彩なプログラムで好評を頂いております。
■ &YOGAが初めての方は、3回のトライアルレッスンで継続可能か判断してください!どのレッスンもご参加可能です。
※1回のみのお試しコースもご用意があります。

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Tag/ 高橋拓貴

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