名古屋市千種区のスポーツジム パーソナルトレーニング BC PROJECT

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2014.10.06.mon

らくらく腰痛体操教室

昨日は南区のライフ&シニア神宮南井田さんで、「らくらく腰痛体操教室」を開催させて頂きました。ライフ&シニア神宮南井田さんは24時間看護師在中の医療サポートが充実した有料老人ホームで、とてもきれいな素晴らしい施設です。

体操教室では、タオルやイスなど日常生活で周りにあるものを使用して、高齢者の方でも継続できるような体操の紹介をさせて頂きました。高齢になるとなかなか運動する機会が減少してしまうのですが、簡単な体操でも継続していただければ少しでもQOLの向上につながると考えます。

特に、タオルを使用した体幹部のストレッチなどは非常に気持ちよさそうにやってみえました。教室終了後は背筋が伸びて気持ちよかったとの嬉しい声を多数頂けたので、教室を担当させて頂けたことに感謝致します。

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BC PROECTというと、どうしてもアスリートをイメージする方も多いかもしれませんが、このような活動も行っておりますので、ご依頼をお待ちしております。

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