高木幸雄（たかぎゆきお）
1971年生まれ。
東邦高校野球部出身。
1989年の第61回選抜高等学校野球大会で見事全国制覇を果たす。その後大学、社会人とアマチュア野球の第一線で活躍し20代半ばで現役引退。30代半ばでゴルフを始め、ティーチングプロヘの道に。
BC PROJECTでパーソナルトレーニングを初めてどのぐらいになりますか？
またそのきっかけを教えて下さい。
BC PROJECTでパーソナルトレーニングを初めて約2年になります。
ゴルフを始めたのでそのためのトレーニングと、以前よりある腰痛の治療のために始めました。
ゴルフ歴や現在の活動について教えて下さい。
ゴルフを始めて約4年になります。週2回、月に8-10回ほどラウンドしています。
昨年ティーチングプロの実技試験に合格し、今年一年間講習を受け来年にはティーチングプロの資格を取得予定です。
BC PROJECTではキネシスパーソナル、パワープレート、加圧トレーニングを
パーソナルトレーニングで行っていますが、どのような効果を感じますか？
キネシスパーソナル、パワープレートともにどちらも今まで行っていたトレーニングとは違い、自然と体幹を意識させられるトレーニングです。パワープレートでストレッチ、マッサージをすることにより柔軟性が増しました。
ゴルフでのプレーにおいても身体の使い方に変化が現れてきています。今までは身体を揺することによってボールを飛ばしていましたが、今は軸がブレなくなり身体を起こさずにスイング出来るようになりました。
また、右膝を逃がさなくてもボールを打つことが出来るようになり、クラブフェイスの芯でボールを捕らえれる確率が高くなって、飛距離が伸び、ボールの飛ぶ方向性も良くなりました。
身体を起こさずにボールを打てるようになったということですが、
ご自身で体幹が強くなった実感がありますか？
以前まではラウンド終盤になると腰に痛みを感じることがよくあり、走る時にも股関節が痛くなることがありましたが、今ではそのような症状は出なくなりました。
猫背も改善され、Tシャツが似合うようになったと感じています（笑
加圧トレーニングがゴルフプレーに悪い影響を与えると耳にしたことがありますが、やり方さえ間違わなければそれはないと思います。大きな筋肉のみを鍛えているわけではないので、パットやアプローチにおいても繊細さを失わずにプレーが出来ています。
最後にBC PROJECTでのパーソナルトレーニングの感想についてお聞かせ下さい。
いつも楽しく、時にはハードにトレーニングしています。なかなか自分自身ではしっかりと追い込んでトレーニングできないので・・・
BC PROJECTでのパーソナルトレーニングは最新の機器を取り入れ目的に合わせてトレーニングできます。またリコンディショニングや治療の施設もありますので、安心しておまかせしています。
この2年間で身体がかなり若返ったように思います。今では20代後半の頃に戻ったような感覚です。
いろいろなタイプのトレーナーがいて、自分に合ったトレーナーを選ぶ事が出来るので、どなたでも満足のいくトレーニングが出来ると思いますよ。
